VOICE ATELIER
ここはなボイスレッスン
Bloom your voice.
ONLINE VOICE LESSON
声は、あなたの見えない第一印象。どれだけ素晴らしいスキルや想いがあっても、声が不安定だと本来の魅力が伝わりきりません。
世界のリーダーやトップスピーカーたちは、声を鍛えることを日常の習慣にしています。声のトーンや高さは「リーダーとして選ばれる要因のひとつ」とも言われています。
人は誰でも、自分の身体に合った声を持っています。伝え方を知らないままだと、その声を活かしきれません。
姿勢・呼吸・意識。この三つを少し整えるだけで、誰でも「もっと聞きたい」と思われる声に変わっていきます。
「話す声」を、ひとつの技術として整えていくレッスンです。
大きさ・高さ・スピード・響き。場面に合わせて、自分の声を選べるようになります。
思いは同じでも、届き方は声で変わります。届く声の仕組みを、身体から学びます。
レッスンを重ねるうちに、声だけでなく「話す時間」そのものが好きになっていきます。
声は洋服と同じ。TPOで使い分けるものです。
目と目の間から声が出ているような、鼻腔共鳴のある「通る声」。
喉声・胸声のまま話し続けると、こんな印象になりがちです。
本当の声とその強みを探してみましょう。7つのステップで、今の声を整理し、その場で声の変化を体感していただきます。
声のお悩み、配信・仕事・日常会話など声を使う場面、「優しい声」「活発な声」「聞き取りやすい声」などどんな声になりたいかをお伺いし、診断の方向性を決めます。
短い文章を読んでいただき、今の声のバランスを確認します。上手に読もうとしなくて大丈夫。現在の「声の個性」を客観的に整理します。
まずは、あなたの声の素晴らしい長所を見つけます。「優しい声質」「落ち着いた印象」「誠実さが伝わる声」——自分の声の魅力を知る時間です。
「口の開きが小さい」「声が喉に集まっている・響きが弱い」「呼吸が浅い」など、なぜそうなるのか、仕組みもやさしく説明します。声は仕組みが分かると、とても改善しやすくなります。
呼吸・ハミング・母音の3つを、あなたに合わせて実践。声の変化を体感できる一番のハイライトです。
配信の冒頭や自己紹介、日常の何気ない挨拶など、実際の場面を想定して新しい声で話します。声の響き・話すテンポ・語尾の印象をチェック。
今日の声の魅力、改善ポイント、おすすめ練習（1日1分のハミング＆母音トレ）をお伝えします。明日から何をすべきかが明確になります。
あなたの本当の魅力的な声が引き出されます。
腹式呼吸で声の土台作り。浅くなりがちな呼吸を深く整えることで、安定した声を出す準備が整います。ゆっくり吸って、リラックスして。
「んーー」と響かせ、声に深みを出します。喉ではなく、体全体を楽器のように響かせることで、声に心地よい響きが生まれます。
「あ・え・い・お・う」で、声を前に届けます。口の開き方を意識するだけで言葉の輪郭がくっきりし、声が自然と前に出るようになります。
喉だけで話していた声
体全体で響く、無理のない声
声は、少しの習慣で必ず変わります。 自分の声がもっと好きになる、そんな体験をしてみませんか？
順番に積み上げていきます。すべてオンラインで受講できます。
準備体操、腕回し、前屈と後屈、体側伸ばし。肩をストンと落とし、背筋を伸ばして正しい姿勢を3分間キープするところから始めます。
呼吸が深くなると、声帯に負担をかけずに発声できます。日常的に腹式呼吸ができるようになると、声が安定します。
「はー」で腹式呼吸を5回、「しー」を15秒キープ、「かー」で喉・胸・眉間の響きを確認、「べー」で舌を左右に5回。
口の形をつくってから声を出す、口角を上げる。「い・う」の繰り返しで、横に開く・すぼめるの切り替えを鍛えます。
母音の舌の動きを確認しながら、カ行・サ行・タ行・ナ行・ハ行・マ行を一行ずつ。50音練習、早口言葉、声がこもらないレッスンまで。
声が枯れる・喉が痛くなる理由を知り、鼻うがい（生理食塩水）などで鼻の通りを良くする方法もお伝えします。
「笑い」には、声を出すためのエクササイズが全て入っています。
身体を曲げた状態から起こしながら「わっ・はっ・はー」と発声します。
あなたらしい話し方の方向性を、一緒に見つけていきます。
| タイプ | 特徴 | 話し方・雰囲気 |
|---|---|---|
| リーダー | 自信・前向き | 力強く、はっきり。カリスマ性と決断力 |
| サポーター | 人を助ける・支える | 優しく親しみやすい。穏やかで思いやりがある |
| アドベンチャー | 挑戦・冒険心 | 熱意と楽しさ。エネルギッシュで好奇心旺盛 |
| クリエイター | 創造的・アイデア | 柔軟な発想と落ち着き |
| アナリスト | 論理的・分析力 | 冷静に、理論的に説明する |
| エンターテイナー | 楽しませる・社交的 | 明るくユーモアがあり、賑やか |
呼吸が深くなり、声帯に負担をかけずに発声できます。
日常的に腹式呼吸を。安定した声につながります。
水分を十分に摂ることが、のどを守る一番の習慣です。
ビデオ通話で受講いただけます。
メールでご連絡ください。ご希望の日時をお知らせいただきます。
「ボイトレをしてどうなりたいですか？」「どんな風に思われたいですか？」——目標をお伺いします。
今の声の状態を一緒に確認し、あなたに合ったトークキャラクターと練習メニューをご提案します。
身体・呼吸・発声・発音・滑舌の順に積み上げ、日々の練習メニューもお渡しします。
ここはなKokohana
ボイストレーナー本文は記入予定
ここに、ごあいさつやレッスンにかける想いを2〜4行ほどで書きます。「声が好きになる」ことを大切にしている理由、どんな方に届けたいか、レッスンで一番大切にしていることなど。
はい。当レッスンは「話す声」を整えることが中心です。滑舌・発声・伝わり方を重点的に扱います。
あります。姿勢や口の形は画面越しでもしっかり確認できます。ご自宅で練習しやすいのも、オンラインの利点です。
カメラとマイクが使える端末、静かな環境、お水、そして背もたれを使わずに座れる椅子をご用意ください。
喉声になっている、鼻の通りが悪い、水分不足など原因はさまざまです。レッスンで原因を確認し、のどのケアの方法もお伝えします。
もちろんです。準備体操と正しい姿勢からスタートしますので、まったく初めての方でも安心して受講いただけます。
叶えたい夢や希望は、何ですか？ あなたの声で、それを届けるお手伝いをします。
お申し込み・ご相談はメールにて受け付けています。
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